🧠 Психолог для тревожных людей
Узнаешь себя?
- Часто тревожишься и переживаешь обо всём
- С утра начинается поток беспокойных мыслей
- Внутри ощущение беспомощности и трудно остановиться
Я сама знаю, каково это — жить с тревогой. Поэтому мне важно не только давать работающие инструменты, но и создавать тёплое, безопасное пространство, где можно быть собой, расслабиться и почувствовать опору.
Записаться👩⚕️ Кто я
Я — Анастасия, психолог в РЭПТ и КПТ подходах. Работаю с теми, кто устал тревожиться, быть "идеальной" и постоянно испытывать стресс.
Моя задача — помочь тебе научиться быть в контакте с собой, с уважением и без самокритики.
💡 Мой стиль:
- Структура и конкретика
- Юмор, но по делу
- Глубина + конкретные шаги
- Забота и внимание к деталям
📋 С чем я работаю
- Повышенная тревожность и ОКР
- Панические атаки и ВСД
- Прокрастинация и самосаботаж
- Выгорание, усталость, бессилие
- Непринятие внешности, перфекционизм
- Страх быть "не такой"
- Сложности в отношениях, обсессии
- Одиночество, социальная тревога
💬 Как проходят сессии
- Онлайн в Google Meet, 45 минут
- Стоимость: 40 EUR
- Можно начать в течение недели (в зависимости от загруженности)
- Сессии проходят 1 раз в неделю
- Домашние задания и работа между встречами — как часть процесса
Почему именно я:
- 💬 Говорю на простом языке — без воды и эзотерики
- 🧠 Даю конкретные техники, основанные на доказательной психологии
- 🤝 С теплом, но не размазываем сопли — поддержу и подскажу, как двигаться
🎓 Образование и опыт
University of Sunderland
Сертификат магистратуры по психологии
Arden University
Магистратура с аккредитацией BPS: учебная часть завершена, пишу диссертацию и провожу исследование
Дополнительно
- Член British Psychological Society (BPS)
- Обучение в подходах РЭПТ и КПТ
- Онлайн-практика с 2023 года
- Регулярные супервизии и интервизии
📩 Контакты
Записаться можно в Telegram:
@psyrebtОбычно отвечаю в течение 24 часов
✨ Что говорят клиенты
"После сессий с тобой стало спокойнее внутри. Как будто тревоге больше не нужно кричать, чтобы её услышали."
"Классно, как можно в одном разговоре почувствовать себя и принятой, и получить четкие инструкции к действию."